Cómo lavar una campera impermeable sin arruinarla
Detergente líquido, enjuague doble y 20 minutos de secarropas a baja temperatura. Agua tibia a 40° o agua fría. Mirá el paso que casi nadie hace.
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Blog MONS
Todo lo que necesitás saber antes de salir a la montaña.
Entrenamiento para trekking: plan de 30, 60 y 90 días
Cuánto hay que entrenar para trekking según el destino, y tres planes de 30, 60 y 90 días: cinco sesiones semanales entre caminatas, fuerza y mochila.
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Champaquí o Los Gigantes: cuál hacer primero
Champaquí (2.790 m, 3 días) y Los Gigantes (Mogote, 2 días) son los dos trekkings clásicos de Córdoba. Kilómetros, desnivel y cuál te conviene primero.
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Permisos CONAF Torres del Paine: qué trámites pide el W
Permisos CONAF para Torres del Paine: la entrada se compra antes, el alojamiento se reserva sí o sí y en invierno el W va con guía obligatorio.
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Cómo entrenar al grupo del gimnasio para ir a la montaña
Cómo entrenar al grupo del gimnasio para la montaña: qué no trabaja el gym, qué salida elegir según el nivel y cómo volver con el grupo más unido.
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Cómo lavar una campera de pluma sin arruinarla
Agua fría, jabón neutro, doble enjuague y secarropas con 2 o 3 pelotas de tenis. Cómo lavar tu campera de pluma paso a paso y por qué las bolitas son normales.
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Desnivel: el número que importa más que los kilómetros
12 km con 690 m de desnivel no son 12 km con 1.270 m. Qué es el desnivel, cuánto tiempo suma, por qué la bajada cansa y cómo leer una salida antes de anotarte.
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Nevado del Chañi: cuánto mide y cómo se sube
El Nevado del Chañi mide 5.896 msnm, marca el límite entre Jujuy y Salta y es la cumbre más alta de Jujuy. Ruta, días, aclimatación y qué hace falta saber.
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Pueblo Escondido y Cerro Áspero: dónde quedan y cómo llegar
Pueblo Escondido queda en Córdoba, no en San Luis. Es un campamento minero de los años 60 al pie del Cerro Áspero, de 2.049 msnm. Dónde queda y cómo se llega.
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Cerro Adolfo Calle y Stepanek: dos cumbres de 4.000 m
Adolfo Calle mide 4.272 msnm y Stepanek 4.194. Se suben las dos el mismo día, en tres días desde Mendoza, durmiendo en refugio y sin cargar carpa.
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Trekking en Córdoba: qué montañas hay y a cuáles se sube
Córdoba no tiene cordillera, tiene sierras, y la más alta llega a 2.790 msnm. Qué son las Sierras Grandes, cuál es el cerro más alto y dónde hacer trekking.
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Vallecitos, Mendoza: dónde queda, los refugios y los cerros
Vallecitos, a unos 80 km de Mendoza, en el Cordón del Plata: refugios a 2.900 msnm, el ex centro de esquí más cercano a la ciudad y cumbres de hasta 5.968 m.
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Cerro Champaquí: altura, dónde queda y cómo llegar
El Champaquí mide 2.790 msnm y es el cerro más alto de Córdoba. Dónde queda, cómo se llega a Villa Alpina, cuánto se tarda y qué llevar en la mochila.
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Cerro El Plata: cuánto mide y qué hace falta para subirlo
El Cerro El Plata mide 5.968 msnm y es la cumbre más alta del Cordón del Plata, en Mendoza. Cuántos días lleva, qué experiencia previa pide y cuándo se sube.
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Tu primer trekking en montaña: qué esperar
Qué pasás día a día en tu primer trekking guiado de 2 a 3 días: ritmo, refugio, miedos comunes y cómo se siente de verdad.
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Linterna frontal para trekking: cómo elegir la correcta
Guía para elegir tu frontal de trekking: buscá 200 a 300 lúmenes reales, IPX4 y menos de 100 g. Tabla por uso y errores a evitar.
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Trekking Los Gigantes: guía completa desde Córdoba
Guía del trekking de 2 días en Los Gigantes, Córdoba: itinerario al Cerro de la Cruz (2.185 msnm), dificultad, mejor época, qué llevar y cómo llegar.
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Travesía Tilcara a Calilegua: guía completa
Travesía guiada de 5 días de Tilcara a Calilegua: 4.154 msnm en el Cerro Negro, mejor época, dificultad alta y qué incluye, de la Quebrada a la Yunga.
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Hidratación en trekking de altura: guía práctica
Cuánta agua tomar por hora (250 ml a 1 litro) y por día en altura, hiponatremia y cómo evitar que se congele tu hidratación. Guía de Mons.
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Mejor época para trekking en Córdoba
Cuándo hacer trekking en las sierras de Córdoba: clima por estación, nieve, lluvias y calendario para Champaquí, Los Gigantes y travesías.
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Bolsa de dormir: cómo leer la temperatura de confort
Confort, límite y extremo explicados: cómo elegir tu bolsa de dormir según refugio, carpa o alta montaña. Sumá 5 °C de margen y dormí bien.
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Cómo Prepararte Físicamente para hacer Trekking en los Himalayas
Plan de entrenamiento en bloques para trekking al Cordón del Himalaya. Cómo prepararte en Argentina para el Everest Base Camp o el Annapurnas sin montaña cerca.
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Entrenamiento Cerro Champaquí: Cómo Prepararte
Descubrí cómo entrenar para subir el Cerro Champaquí (2.790 msnm). Rutina semanal, fuerza y consejos para disfrutar los 3 días de trekking en Córdoba.
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Primeros auxilios en montaña: qué llevar en tu botiquín
Emergencias urbanas vs. zonas agrestes: cómo evaluar signos vitales y armar un botiquín de montaña completo para salir preparado a la cordillera.
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Cerro del Medio (4.170 msnm): Guía para tu Primera Alta Montaña
Guía completa para tu primera alta montaña en el Cerro del Medio (4170 msnm), en el Cordón del Plata, Mendoza. Itinerario, nivel y qué incluye.
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Bastones de trekking: para qué sirven y cómo elegirlos
Por qué usar bastones de trekking, cómo protegen tus rodillas y qué tener en cuenta para elegir el material, la longitud y la empuñadura.
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Campo Base del Everest: Guía Completa
Todo lo que necesitás saber para ir al Campo Base del Everest desde Argentina: cómo prepararte, cuándo ir, qué cuesta y cuál es el mes perfecto para ir.
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EBC o Circuito Annapurnas: comparativa honesta para trekking. Duración, dificultad, precio y cuál elegir según tus vacaciones y tu estilo de viaje.
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Trekking Salkantay a Machu Picchu: Ruta que Supera al Camino del Inca
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Cómo Prevenir el Mal de Altura: 7 Consejos Médicos
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Guía Definitiva: Cómo Elegir tu Ropa de Montaña
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Primera Capa de Montaña: El Secreto para Evitar la Humedad
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