Mal Agudo de Montaña (MAM): Cómo Identificar los Síntomas y Actuar a Tiempo
Admiramos el paisaje de la montaña, valoramos su inmensidad y desde ese lugar construimos nuestra conexión con la naturaleza. Sin embargo, para vivir plenamente este entorno agreste, es fundamental comprender cómo reacciona nuestro propio cuerpo a los cambios extremos, especialmente a medida que ganamos altitud.
Uno de los principales desafíos a los que nos enfrentamos los montañistas es el Mal Agudo de Montaña (MAM), comúnmente conocido como mal de altura. A continuación, te explicamos cómo evaluarlo y por qué la prevención constante es tu mejor aliada para recorrer la cordillera de forma segura.
La Importancia de la Aclimatación en la Alta Montaña
La prevención de los síntomas del mal de altura comienza muchísimo antes de pisar el sendero. La clave del éxito radica en la aclimatación, que es el proceso fisiológico por el cual el organismo humano se adapta a la falta de presión de oxígeno, generalmente al superar los 3.000 metros sobre el nivel del mar.
Durante la expedición, la planificación cuidadosa del itinerario y la aplicación de tácticas de aclimatación son pasos obligatorios. Ascender de forma progresiva permite que el cuerpo ajuste su frecuencia respiratoria y cardíaca con naturalidad, garantizando así la seguridad e integridad de todos los pasajeros del grupo.
Score de Lake Louise: Tu Herramienta de Evaluación Clínica
Incluso con una excelente aclimatación previa, el control constante en el terreno es vital. Para ello, los guías profesionales y los equipos médicos de alta montaña utilizan un protocolo estandarizado mundialmente para verificar el estado de cada persona: el Score de Lake Louise.
Este cuestionario de autoevaluación —desarrollado en el International Hypoxia Symposium de Canadá— nos permite medir de forma completamente objetiva la aparición y severidad del Mal Agudo de Montaña en pleno terreno.
Síntomas Clave Evaluados en la Escala
El Score de Lake Louise asigna un puntaje del 0 al 3 (donde 0 es ausente y 3 es severo o incapacitante) a los siguientes síntomas físicos y de comportamiento:
- Cefalea (Dolor de cabeza): Es el síntoma principal, el primer aviso y el más común de todos.
- Síntomas gastrointestinales: Abarca desde una simple pérdida de apetito hasta náuseas constantes y vómitos severos.
- Fatiga o debilidad: Un cansancio extremo y desproporcionado en relación con el esfuerzo físico que se acaba de realizar.
- Vértigo o mareos: Pérdida de equilibrio o una sensación de inestabilidad espacial al caminar.
- Alteraciones del sueño: Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o insomnio total provocado por la altitud.
(Nota clínica: Además de estos síntomas autoevaluables, los guías prestan especial atención a alteraciones mentales como la desorientación, ataxia o inestabilidad en la marcha, y la presencia de retención de líquidos).
Clasificación del MAM y Decisiones Críticas
Una vez completado el cuestionario y sumados los puntos, el cuadro se clasifica para determinar la acción inmediata a seguir por el equipo:
- MAM Leve (1 a 3 puntos): Requiere observación constante, muchísima hidratación y, por lo general, detener el ascenso temporalmente hasta que los síntomas mejoren.
- MAM Moderado (4 a 6 puntos): Es una señal de alerta seria. Exige frenar la marcha de inmediato, administrar medicación si se cuenta con supervisión médica y considerar fuertemente el descenso inmediato si no hay una mejora rápida.
- MAM Grave (7 puntos o más): Representa una emergencia médica absoluta. El descenso veloz y la evacuación son decisiones críticas e impostergables.
Tu Seguridad, Nuestra Prioridad
Saber reconocer el Mal Agudo de Montaña y entender cómo interpretar los síntomas marca la diferencia absoluta entre una expedición exitosa y una situación de riesgo innecesario.
En Mons - Actividades de Montaña, trabajamos con profesionales formados para brindarte un entorno serio, responsable y contenido. Nuestros guías conocen a la perfección las dinámicas biológicas en ambientes agrestes, cuentan con entrenamiento específico en primeros auxilios (WFR) y diseñan itinerarios a medida para mitigar estos riesgos. La montaña está allí para ser disfrutada; de la seguridad y los protocolos, nos encargamos nosotros.