Cuando empezamos a vivir la montaña, solemos pensar que el frío se combate con camperas gigantes. El verdadero secreto de un ascenso seguro empieza pegado a la piel: la primera capa. Su principal función es alejar la transpiración del cuerpo para evitar la sensación de humedad y el enfriamiento brusco cuando frenás a descansar.
¿Cómo elegir la primera capa adecuada?
Al armar tu mochila, tené en cuenta estos tres factores para elegir tu prenda interior (remera térmica, calzoncillos largos o primera piel):
- La Actividad: Si vas a transpirar mucho, elegí prendas ultrafinas y muy transpirables. Si el ritmo es lento, priorizá un gramaje mayor (tejido más grueso) para mayor retención térmica.
- El Clima: En verano, una remera técnica manga corta y liviana es suficiente. En invierno, manga larga y cuello alto.
- El Gramaje: Un gramaje de 200 g/m² te va a dar más calor, mientras que uno de 150 g/m² será más ligero.
Telas Sintéticas vs. Lana Merino: ¿Cuál elegir?
Para que la elección sea más fácil, acá te detallamos las diferencias clave entre los dos materiales más usados para la primera capa:
Telas Sintéticas (Polartec, Dryarn, etc.)
- Velocidad de secado: Es muy rápida, lo que convierte a estas prendas en la opción ideal para actividades de transpiración intensa.
- Aislamiento: Ofrecen buen resguardo, pero su diseño está enfocado principalmente en expulsar la humedad hacia el exterior.
- Tacto y calce: Se sienten suaves al contacto con la piel y logran un muy buen ajuste al cuerpo.
- Control de olores: Su punto débil es que suelen retener más el olor corporal tras varios días de uso.
Lana Merino
- Velocidad de secado: Tiene un tiempo de secado medio si se la compara con las opciones sintéticas.
- Aislamiento: Su gran ventaja es que logra mantener el calor corporal de forma excepcional, incluso cuando la tela está húmeda.
- Tacto y calce: Al tratarse de una fibra natural, resulta extremadamente suave y agradable para usar durante muchas horas.
- Control de olores: Ofrece un control natural excelente. Es la opción preferida para expediciones largas porque no retiene malos olores.
¡Un consejo fundamental! Llevá siempre una remera de primera capa de repuesto en tu mochila. Llegar al campamento y ponerte una prenda seca cambia por completo la experiencia.